Bari: mercoledì di doppia seduta per i biancorossi

Dopo la ripresa di ieri pomeriggio, giornata di doppia seduta per i biancorossi nella marcia di avvicinamento alla sfida contro la Salernitana, 13a giornata Serie BKT, in programma domenica 24 novembre, a partire dalle ore 15:00, sul terreno del San Nicola.

Al mattino due gruppi si sono alternati in palestra dedicandosi a circuiti di mobilità, potenziamento muscolare, core stability e lavoro di prevenzione. Nella seconda seduta di giornata, dopo un prologo in sala video per la parte teorica, la squadra ha lavorato sul terreno dell' Antistadio incentrando la seduta su esercitazioni di possesso e circolazione palla, quindi un mini torneo su campo ridotto che ha visto trionfare la formazione 'rossa' grazie ad una rete del capitano Francesco Vicari (con lui Pissardo, Pucino, Scafetta, Favasuli, Tripaldelli, Saco, Sibilli e Novakovich). Tabella di lavoro personalizzato per Matino. 

Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina.