Bari: venerdì è iniziata la preparazione

E' iniziata ufficialmente questo pomeriggio la marcia di avvicinamento del Bari di mister Mignani alla nuova stagione; i biancorossi hanno raggiunto per l'ora di pranzo Roccaraso, in Abruzzo, dove soggiornerà fino al 28 luglio, soggiornando all'Hotel Excelsior e svolgendo le sedute di allenamento presso il centro sportivo Comunale.

Il gruppo è sceso in campo al Comunale intorno alle 17:30 e, dopo il discorso di benvenuto del Mister, si è dedicato ad un prologo basato su circuiti di allungamento, potenziamento e core stability seguito da lavoro atletico ad alta intensità sviluppato su 300 e 600 metri alternato ad esercitazioni tecniche individuali, chiudendo la prima seduta dopo 105'.

Si riprende domani con una doppia seduta di allenamento: mattino ore 10:00, pomeriggio ore 17:00.