Bari: penultima seduta 'casalinga' per i biancorossi

Penultimo allenamento in città per il gruppo biancorosso che questo pomeriggio si è ritrovato nuovamente sul terreno dell'Antistadio. Dopo un prologo dedicato a mobilità articolare, lavoro di core stability e ad una breve attivazione di forza su due gruppi distinti, blocco di lavoro atletico (saranno tre in totale) alternato ad esercitazioni tattihe con il Mister. 

Per domani è in programma una nuova seduta mattutina, quindi, nel primo dopo pranzo, la partenza per Roccaraso dove la squadra rimarrà fino al 23 luglio svolgendo le sedute di allenamento presso il centro sportivo Comunale e alloggiando presso l'Hotel Excelsior.